Ich nehme die Ashwagandha-Kapseln seit einigen Wochen täglich und bemerke vor allem abends eine klare Entspannung. Nach etwa zwei Wochen stellte sich eine stabile Wirkung ein: weniger innere Unruhe und gelassenere Reaktionen in Stresssituationen. Das Einschlafen fällt leichter, nächtliches Aufwachen ist seltener, und morgens fühle ich mich nicht benommen. Meist genügt mir eine Kapsel, an besonders fordernden Tagen nehme ich zwei und kann die Intensität so gut steuern. Die Verträglichkeit ist bei mir sehr gut, keine Magenbeschwerden oder Nebenwirkungen. Insgesamt ein verlässliches Produkt, das meine Abendroutine sinnvoll unterstützt.
